O ważnej audycji Polskiego Radia PiK.
Coraz częściej mówimy o uzależnieniach behawioralnych, ale wciąż zbyt rzadko uświadamiamy sobie, jak głęboko nadmierne korzystanie z ekranów wpływa na zdrowie psychiczne i rozwój dzieci. Temu niepokojącemu zjawisku poświęcona była audycja Polskiego Radia PiK pt. „Autyzm cyfrowy”, przygotowana i poprowadzona przez Ewę Dąbrowską. [radiopik.pl]
W programie padły mocne słowa:
„Uzależnieni rodzice często wychowują uzależnione dzieci” – to wniosek specjalistów badających wpływ smartfonów i komputerów na funkcjonowanie człowieka, zwłaszcza najmłodszych.
Ekrany a zdrowie psychiczne – alarmujące sygnały
Gośćmi audycji byli dr nauk społecznych, pedagog i medioznawca Małgorzata Więczkowska oraz Dawid Radomski, trener profilaktyki zdrowia psychicznego – uczestnicy IV Ogólnopolskiego Sympozjum Naukowo‑Edukacyjnego „Smartfon – wyzwanie naszych czasów”, które odbyło się w Bydgoszczy. [smartfon-wyzwania.pl]
Eksperci zwracali uwagę na szereg negatywnych konsekwencji nadmiernego korzystania z urządzeń ekranowych, takich jak:
- zaburzenia snu i chroniczne zmęczenie,
- problemy z koncentracją i pamięcią,
- pogorszenie wzroku,
- wzrost poziomu lęku i objawów depresyjnych,
- niechęć do kontaktów społecznych i świata offline.
Jak podkreślano w audycji, badania wskazują również na poważniejsze skutki, obejmujące zaburzenia w rozwoju mózgu oraz obniżenie funkcji poznawczych u dzieci i młodzieży.
Autyzm cyfrowy – czym jest i kogo dotyczy?
Termin „autyzm cyfrowy” pojawia się coraz częściej w dyskusjach pedagogów i psychologów. Opisuje on zestaw zachowań przypominających objawy ze spektrum autyzmu, które mogą pojawiać się u dzieci intensywnie i długotrwale wystawionych na działanie ekranów. Jak podkreślali goście audycji, problem nie dotyczy wyłącznie dzieci – obejmuje całe rodziny i wszystkie grupy wiekowe, jednak to młodzi ponoszą jego najpoważniejsze konsekwencje.
Rola dorosłych – przykład ma znaczenie
Jednym z najmocniejszych wątków rozmowy była odpowiedzialność dorosłych. Dzieci uczą się przez obserwację, dlatego styl cyfrowego życia rodziców staje się wzorcem. Jeżeli smartfon towarzyszy nam nieustannie – przy stole, w rozmowie, podczas odpoczynku – trudno oczekiwać, że dzieci wybiorą inaczej.
Eksperci zgodnie podkreślali, że kluczowe są:
- świadome ograniczanie czasu ekranowego,
- budowanie relacji bez pośrednictwa technologii,
- dbanie o sen, ruch i bezpośrednie kontakty społeczne,
- edukacja cyfrowa oparta na przykładzie, a nie zakazach.
Gdzie posłuchać audycji?
Audycja „Autyzm cyfrowy” dostępna jest w Archiwum Polskiego Radia PiK, w cyklu „Pierwszy dzień tygodnia”. To ważny i poruszający materiał, który skłania do refleksji nad codziennymi nawykami i ich wpływem na zdrowie psychiczne nasze oraz naszych dzieci. [radiopik.pl]